Cara Mudah Agar Tidak Lapar dan Haus Saat Puasa

 Cara Mudah Agar Tidak Lapar dan Haus Saat Puasa

 Puasa yang berarti Menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa dimulai dari terbit fajar (Shubuh) sampai dengan Terbenamnya Matahari (Maghrib).

 Berarti Seseorang yang Ber-Puasa haruslah Menahan diri dari segala sesuatu yang membatalkan puasa.

Terkadang Disaat Cuaca yang Panas dan Terik ini membuat tubuh merasa Haus dan Lapar, dan Banyak juga godaan yang akan datang tapi kita harus Menahan Semua rasa Haus dan Lapar itu sampai Adzan Maghrib tiba. Bagaimana Cara Mudah Agar Tidak Lapar dan Haus Saat Puasa ?.
Berikut ini Caranya:

1. Atur Waktu Sahur

 Perlu diperhatikan juga bahwa Waktu Sahur juga sangat penting Agar Tidak Lapar dan Haus saat ber-Puasa. Kenapa? Karena waktu sahur yang mendesak dan Makan Terburu-buru juga dapat membuat Lapar. Usahakan bangun 1 atau1/2 jam sebelum Imsyak Agar tidak Terburu-buru.

2. Meminum Air Putih

  Dengan meminum Air Puth juga kita dapat menghindari dehidrasi agar kulit tetap lembat, minumlah Air Putih Secukupnya. Karena itu Air Putih juga Dianjurkan. ini juga dapat Cara Mudah Agar Tidak Lapar dan Haus Saat Puasa

3. Memilih Makanan

 Pilihlah makanan yang tahan lama dilambung agar Energi saat Berpuasa dapat Terpenuhi. Dan perbanyaklah makan Sayuran dan Makanan BerKarbohidrat. ini juga dapat Cara Mudah Agar Tidak Lapar dan Haus Saat Puasa

4. Porsi Makanan Yang Cukup

  Meskipun makanan yang dikonsumsi saat Sahur merupakan sumber Energi saat Berpuasa, Bukan Berarti porsinya juga Harus Banyak, asalkan porsinya memenuhi Kebutuhan (Cukup). Itu juga dapat menahan rasa Lapar. ini juga dapat Cara Mudah Agar Tidak Lapar dan Haus Saat Puasa

5. Jangan Tidur Sehabis Sahur

 Disaat Puasa bukan berarti kita tidak dapat beraktivitas dan BerMalas-malasan untuk melakukan kegiatan. Sama halnya dengan Sehabis sahur Langsung tidur.. daripada tidur Mendingan Sholat Shubuh itu dapat mendapatkan Pahala.. ini juga dapat Cara Mudah Agar Tidak Lapar dan Haus Saat Puasa

Terimakasih Telah Membaca "Cara Mudah Agar Tidak Lapar dan Haus Saat Puasa"
Semoga Artikel diatas dapat membantu anda dalam menjalankan ibadah puasa.

Search: cara agar tidak lapar dan haus saat puasa